Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt je langer fit en zelfredzaam. Het is daarnaast ook goed voor botten, spieren en coördinatie.
Maar daarnaast is het ook nog eens erg gezellig, zeker in groepsverband. En dus gaat Stichting ZIJN in september weer beginnen met de 55+ gym.
Gymlessen
De gymlessen worden gegeven door Catharina de Wit. Op maandagochtend is ze van 9.45 tot 10.30 uur in Ooltgensplaat. In Nieuwe-Tonge is het op maandagmiddag van 13.30 tot 14.15 uur. En op donderdagmiddag is het gymmen in Oude-Tonge van 15.45 tot 16.30 uur. In Middelharnis kun je op donderdag gymmen van 13.30 tot 14.00 uur.
Internationale dans
Behalve gym kun je ook meedoen aan een les internationale dans. Deze les wordt ook gegeven door Catharina. Op dinsdagochtend is dit in Oude-Tonge van 9.45 tot 10.30 uur. In Middelharnis kun je meedoen op donderdag van 14.15 tot 15.00 uur.
Meedoen
Wil je graag mee doen? Dat kan. En nog op een veilige manier ook. Want bij alle lessen wordt netjes anderhalve meter afstand gehouden onderling. Vooraf aanmelden is daarom wel verplicht. Dit kan door te bellen naar 48 33 66 (keuze 6) of stuur een e-mail naar [email protected].
- LEES OOK: Er is deze week weer een hoop te doen op het eiland!
- Wil je niets missen? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en/of volg ons op Facebook!
