Goedemorgen, het is vandaag maandag 23 juni

22 jun , 23:12 • Entertainment

Afbeelding van musiking via Pixabay

Hydrateren klinkt als een of ander chemische handeling. En zo wordt het officieel ook bedoeld, maar vandaag even niet.

Door Sam Fish

Vandaag is het de dag van het hydrateren en daarmee bedoelen we: Blijf drinken! Op warme dagen is dat makkelijk. Je zweet dan veel, je hebt het warm en een koud flesje water is dan vaak erg welkom. Maar ook op dagen waarop het minder heet is, is blijven drinken erg belangrijk. Een volwassene heeft per dag zo’n anderhalf tot twee liter water nodig. Dat staat gelijk aan zo’n 6 tot 8 glazen per dag. Red jij dat?

Water hebben we nodig om goed te kunnen functioneren. Sommige mensen krijgen hoofdpijn als ze niet genoeg drinken. Dat is dan weer een goede herinnering om even wat te gaan drinken. Maar dat is niet bij iedereen zo. Maar drink je niet genoeg, dan is dat niet goed. We hebben namelijk vocht nodig, omdat je het de hele dag door verliest. Natuurlijk verlies je vocht bij een bezoek aan de wc, maar ook tijdens het ademen en praten.

Goed blijven drinken betekent overigens niet dat je niets anders mag drinken dan water. Het gezondste is om af te wisselen tussen water, koffie (zonder suiker), thee en zuiveldranken.

Weerbericht

Een aardige omslag in het weer vergeleken met afgelopen weekend. Vanmorgen beginnen we met wat regen die pas tegen het einde van de ochtend zou ophouden. Daarna komt er steeds meer ruimte voor de zon en blijft de temperatuur steken op een graad of 20. Er waait daarbij een windkracht 5 vanuit het zuid- tot noordwesten.

Bron: Weerplaza.nl

Agenda

Er is elke week wel iets te doen op het eiland. En de activiteiten die wij binnenkrijgen, voegen we meteen toe aan de agenda. Check die daarom zeker regelmatig. Hij wordt bijgevuld zodra er een evenement wordt ingestuurd. En dat kun jij ook doen! Ben je iets aan het organiseren en wil je het in onze agenda hebben? Stuur dan alle informatie in een e-mail naar [email protected]. Zorg dat je dat minimaal een week voor de activiteit doet, dan kan het mee in het wekelijkse overzicht.

Check hier de volledige agenda! En let goed op, er staan ook activiteiten in waarbij je je vooraf moet aanmelden!

Vandaag de dag

Het is vandaag ook de dag van de overprikkeling, de weduwe, de publieke dienstverlening, Detroid-style pizza’s en pecankoekjes. En we kijken even terug naar de geschiedenis. Want op deze dag in…

1252 kocht Breda privileges die lange tijd werden aangezien als het verkrijgen van stadsrechten.
1868 kreeg Christopher Sholes octrooi op de eerste schrijfmachine.
1978 was de Kuip in Rotterdam voor het eerst het podium voor een popconcert. Ruim 50.000 fans kwamen naar het optreden van Bob Dylan.
1984 onderging Ger Keyzer in het Dijkzichtziekenhuis in Rotterdam als eerste Nederlander met succes een harttransplantatie.
1997 was er een grote stroomstoring in het midden van ons land. Hierdoor lag het treinverkeer rondom Utrecht uren stil.
2008 vierde een Amstelveens echtpaar hun eiken huwelijk. Het was voor het eerst in Nederland dat er een echtpaar tachtig jaar getrouwd was.
2011 werd politicus Geert Wilders door de rechtbank vrijgesproken van alle ten laste gelegen feiten, waaronder haatzaaien en groepsbelediging.
2016 stemde een meerderheid van de Britten (51,9%) tijdens een referendum voor het beëindigen van het lidmaatschap van de Europese Unie. Dit was het begin van de Brexit.