ZekerBewegen Ooltgensplaat

Op maandag 2 februari vindt in MFC ’t Centrum in Ooltgensplaat de cursus ZekerBewegen plaats. Deze beweegcursus is bedoeld voor inwoners van 60 jaar en ouder die hun balans en spierkracht willen verbeteren.

Tijdens de lessen wordt gewerkt aan steviger staan, beter evenwicht en veilig vallen en opstaan. Ook komt aan bod hoe u gemakkelijker uit een stoel kunt opstaan. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en vinden plaats onder begeleiding van speciaal opgeleide instructeurs van het Sportteam Goeree-Overflakkee.

De cursus duurt zes weken en wordt elke maandag gegeven van 10.00 tot 11.00 uur in MFC ’t Centrum aan de Weesmolenstraat 12. De kosten bedragen € 3 per les. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken.

ZekerBewegen maakt deel uit van het valpreventieprogramma van de Judo Bond Nederland.

Wilt u graag meedoen aan de cursus ZekerBewegen? Meld u dan aan via het e-mailadres: [email protected].