Op vrijdag 1 augustus is het tijd voor een braderie in Middelharnis. En daarbij wordt ook nog bepaald wie de sterkste man van Goeree-Overflakkee is. Dat gebeurd aan de hand van 5 onderdelen. Er wordt deze dag gestreden van 12.00 tot 18.00 uur. Daarna is de prijsuitreiking en van 19.00 tot 21.00 uur staan er oude tractoren in het centrum.
De vijf onderdelen zijn:
1. Vrachtwagen trekken – Een parcours van 25 meter. Wie heeft de snelste tijd?
2. Famerwalk – Boodschappentassen dragen met een gewicht tot 90 kilo. Wie komt het verst?
3. Deadlift – Twee stangen van 180 kilo met gewichten. Twee sporters nemen het tegen elkaar op. Wie is de snelste?
4. Zandzakken – Lopen met zandzakken van 80 tot 130 kilo over een afstand van 20 meter heen en weer. Hoe ver kom je?
5. Stones – Stenen van 80-90 en 100 kilo worden vanaf de grond opgeraapt en op een betonrand gezet van 120 cm hoog. Wie is de snelste?