Kinderogen hebben veel te lijden onder het dagelijkse schermgebruik. Dat kan schade toebrengen aan hun gezichtsvermogen. Bijziendheid is daar een voorbeeld van. Opticiensketen Pearle komt daarom met de online oogtest.
Met wat extra aandacht voor je ogen, is de kans op bijziendheid kleiner. Pearle Opticiens geeft daarom tips voor verantwoord beeldschermgebruik door kinderen. Met de online oogtest voor kinderen kun je zien hoe het staat met de ogen van jouw kind.
“Wij zien helaas steeds meer bijziende kinderen,” zegt Ajmal Akbari, hij is optometrist bij Pearle in Hilversum. “Dat heeft alles te maken met dat kinderen iedere dag te lang gebruikmaken van smartphones en tablets. Ons advies: verklein de kans op bijziendheid. Dat kan door tenminste 2 uur per dag buiten te spelen. Kijk daarnaast ook 20 seconde in de verte na 20 minuten op je beeldscherm te hebben gekeken.”
Oogklachten bij kinderen
Kinderen kijken per dag gemiddeld vijf uur naar een scherm. Televisie, mobiel, tablet en computer; kleine en grote kinderen weten tegenwoordig niet beter. Het continu staren naar een beeldscherm kan diverse (oog)klachten veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan branderige ogen, hoofdpijn en dubbelzien.
Kinderen kunnen bovendien bijziend worden door te vaak en te langdurig te kijken naar een scherm. Dat zorgt ervoor dat hun oogbol, die normaal rond is, steeds ovaler wordt. Kinderogen staan dan op een gegeven moment in de ‘focus-op-dichtbij-stand’ en de ogen kunnen dan niet meer goed scherpstellen op afstand.
Uit onderzoek is gebleken dat er een duidelijke link is tussen veel en langdurig dichtbij kijken en de groei van het oog. Daarnaast is er sprake van een gebrek aan invallend natuurlijk licht. Buitenspelen is dan ook belangrijk: daglicht doet de ogen goed en daarnaast wissel je het dichtbij kijken af met veraf kijken.
Tips
In de nieuwe Pearle-campagne worden tips gegeven om het schermgebruik te verminderen. Zo wordt onder andere de 20-20-2-regel geadviseerd: na 20 beeldschermminuten, 20 seconden in de verte kijken en minimaal 2 uur per dag buitenspelen.
Andere tips om het risico op oogklachten te verminderen zijn:
- Maximaal 1 uur per dag schermtijd voor kinderen van 8 jaar, maximaal 2 uur per dag voor kinderen van 12 jaar.
- Laat kinderen het scherm op minstens 30 centimeter, ofwel armlengte, afstand van hun ogen houden.
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Online oogtest
Ouders kunnen samen met hun kind een online oogtest doen op de website van Pearle Opticiens (pearle.nl/oogtest). Op deze manier krijg je snel, gratis en gemakkelijk een indicatie van de gezondheid van de ogen van je kind. Blijkt hieruit dat het gezichtsvermogen niet optimaal is? Dan kun je kiezen voor een professionele oogmeting bij de opticien of optometrist.
De ogen van kinderen tussen 8 en 12 jaar worden gecontroleerd door een optometrist van Pearle. Dat is een oogmeetkundige die vaak ook ondersteunend werk doet voor oogartsen. Kinderen van 12 jaar of ouder kunnen terecht bij de opticien. Kinderen onder de 8 jaar moeten naar de oogarts. Uiteraard kan de online oogtest ook door volwassenen gedaan worden.
