Lessen Hatha Yoga in Stad aan ’t Haringvliet

Foto: PR Stichting ZIJN

Op dinsdag 1 februari start Stichting ZIJN met Hatha yogalessen in ’t Trefpunt in Stad aan ’t Haringvliet.

Hatha Yoga wordt gezien als de basis van vele andere yogastijlen. Het is een milde vorm van yoga en heeft veel voordelen voor lichaam en geest. We zetten deze voordelen even op een rijtje.

  • Bevordert flexibiliteit en spierkracht
  • Zorgt voor een betere lichaamshouding
  • Verhoogt de balans
  • Verbetert het ademhalings- en immuunsysteem
  • Vermindert stress
  • Centreert de aandacht
  • Verscherpt de concentratie

Wie voldoende beweegt voelt zich mentaal en lichamelijk sterk. Daarbij helpt de Hatha Yoga ook bij het behouden van een goede conditie.

Beweeg mee

Vitaal ouder worden heeft als voordeel dat je langer aan activiteiten kunt deelnemen. Daarbij is het vooral ook erg leuk en gezellig. Zeker als je het in groepsverband doet, is het een laagdrempelige manier om in contact te komen met anderen.

De lessen worden op dinsdagmiddag gegeven in ’t Trefpunt in Stad aan ’t Haringvliet. De yogalessen duren daar van 13.30 tot 14.30 uur. De docente is Jolanda van der Valk. Het is de bedoeling dat je zelf een deken en/of warm vest en een kussentje zelf meebrengt. Meedoen kan al voor 50 euro per persoon, dit is voor 10 lessen.

Wil je meteen aanmelden? Of zit je nog met wat vragen? Neem dan contact op met stichting ZIJN via 0187-48 33 66, optie twee. Of stuur een e-mail naar [email protected].

Aanmelden nieuwsbrief
Cookieinstellingen